La Sophrologie chez l'enfant
​
La pratique de la Sophrologie chez l'enfant permet par exemple de développer sa capacité de concentration, de confiance en lui, de stimuler sa créativité, son imaginaire, de développer sa respiration et apprendre à s’en servir pour se calmer, d'évacuer ses peurs, de gérer ses émotions, d’améliorer sa communication avec les autres, de l’amener vers l’autonomie…
​
On retrouvera à chaque séance :
​
• Une détente de tout le corps, installée par une alternance de mouvements et de temps de pause
• Des exercices respiratoires : pour faire découvrir à l’enfant le pouvoir du souffle qui l’habite.
• Un travail sur le schéma corporel : apprendre à se connaitre soi même et percevoir son corps dans la détente.
• Un temps de relaxation et visualisation positive.
• Le dialogue avec l’enfant sur le ressenti (phénodescription) de la séance est exprimé par des créations libres et/ou par écrit ou oralement, à chaque fin de séance.
​
La pédagogie est basée sur le jeu, le rire et le mouvement !
