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La sophrologie se prête parfaitement à une pratique en groupe. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir son propre cheminement. 

Au cabinet  les séances collectives se déroulent en petits groupes (6 personnes

maximum) et représente une opportunité intéressante de pratiquer la Sophrologie.

Cependant, à la différence de l’accompagnement individuel, par définition, une pratique collective reste généraliste dans son approche.

Ces séances proposent une démarche de découverte, d'entrainement et d’évolution… pour Tous !

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Les séances sont axées autour de thèmes liés à la vie quotidienne comme :

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• Confiance en soi

• Détente, mieux-être et lâcher prise

• Troubles du sommeil

• Mieux gérer ses émotions, son stress

• Préparation aux examens

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Les stages sur demande

Si vous êtes déjà un groupe constitué, entre ami(e)s, entre collègues ou en famille...(entre 3  et 6 personnes), des stages collectifs peuvent être organisés sur demande.

Il peut s’agir d’un stage thématique tel que décrit ci-dessus, organisé selon un calendrier personnalisé et dont les séances vous seront dédiées, mais également d’une demande plus spécifique, « à la carte », quant au nombre de séances et à l’objectif visé.